rugproblemen rugproblemen

 
 FAQFAQ   ZoekenZoeken   GebruikerslijstGebruikerslijst   GebruikersgroepenGebruikersgroepen   RegistrerenRegistreren 
 ProfielProfiel   Log in om je privéberichten te bekijkenLog in om je privéberichten te bekijken   InloggenInloggen 

Viraal Nieuws
de tien geboden van de chronische rugpatiënt

 
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    rugproblemen -> chronisch rugpijn patiënt
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
Viki Moors
Site Admin


Geregistreerd op: 26 Apr 2010
Berichten: 62
BerichtGeplaatst: 26-04-2010 20:31:43    Onderwerp: de tien geboden van de chronische rugpatiënt Reageren met citaat
1. Doe aan lichaamsbeweging
2. Houd de rug recht
3. Hurk ipv te bukken
4. Vermijd het tillen van zware lasten
5. Bij het dragen-->> verdeel de lasten en houd het gewicht zo dicht mogelijk bij het lichaam
6. Niet langdurig zitten
7. Bij het staan-->> één voet op een bankje of verhoging
8. Bij het liggen-->> de benen intrekken
9. Doe dagelijks enkele oefeningen
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen
Berichten van afgelopen:   
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    rugproblemen -> chronisch rugpijn patiënt Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum


Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
 

Powered by phpBB
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum